Ayak SağlığıYanlış ayakkabı seçimi ayak sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Shoemol’ün uzman ayakkabı üreticileri, uygun ayakkabıda aranması gereken özellikleri açıklıyor.

Bazı ayak ağrısı türleri, tip 1 ve tip 2 diyabet ile ilişkilendirilebilir ve teşhis edilmemiş diyabetin bir belirtisi olabilir. 

Hamileyken vücudunuz içinizde büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için genişler ama muhtemelen ayaklarınızın da göbeğiniz gibi şişeceğini tahmin etmemiştiniz.

Botoks uygulamaları ayaklarda aşırı terleme sonucu oluşan kötü kokuyu engellemek için gerçekten yeterli mi?

Karmaşık yapısı nedeniyle, ayağın üst kısmındaki ağrının kesin nedenini belirlemek zor olabilir…

Plantar fibroma semptomları, nedenleri, teşhisi ve tedavisi ile ilgili bilmeniz gerekenleri bir araya getirdik.

Ayak tırnağı mantarını önlemek, yapılacaklar listenizin başında olmayabilir, ama belki de olması gerekir…

İstirahat halindeyken fark edebileceğiniz belirli bir ayak semptomu, kalp sorununuz olduğunu gösterebilir…

Kalın ayak tırnakları genellikle mevcut bir tıbbi sorundan kaynaklanır ve sebebi öğrenmek tedavinin ilk adımıdır.

Uzmanlar uyarıyor: Ayaklarda fark edilen bu dört belirti, karaciğer hastalıklarının habercisi olabilir.

Yaşam boyu süren sedef hastalığı ve tedavisiyle daha iyi başa çıkmak için günlük olarak yapabileceğiniz şeyler var…

Sanıldığının aksine sadece sevimli görünmek ya da sürekli sehpaya çarpmak için orada değil, ayak serçe parmağının önemli görevleri var…

Uzmanlar, çatlamış topukların dermatolojik sağlığınızla bağlantılı bu beş temel vitamin eksikliğinden kaynaklanabileceğini söylüyor.

Bunyonlardan tamamen kurtulmak konusunda internette hiç bitmeyen öneriler dolaşıyor. Peki ama hangisine inanmalısınız? Ya da gülüp geçmeli?

Ayaklarımızın, ebeveynlerimizin gurur duyacağı türde dik bir duruş ve omurga için başlangıç noktası olduğunu biliyor musunuz?

Topuk dikeni nedir, neden oluşur, nasıl tedavi edilir ve tamamen geçer mi? Tüm bu soruların cevaplarını ve işinize yarayacak bazı ipuçlarını sizin için bir araya getirdik.

Ayakların terlemesi son derece rahatsız edicidir, hele hele sıcak havalarda çok daha fazla stres yaratabilir. İşte önlemek için yapabileceklerinizin bir listesi…

İyi haber şu ki, refleksoloji akut ve kronik sırt ağrılarınızdan kurtulmanızı sağlayabilir!

Uzmanlar, ekstra eforla ısınan ve şişen ayaklar için ayakkabı ve çorap tercihlerinizde yapmanız gereken değişiklikleri sıralıyor…

El ve ayak sedef hastalığı, vücudun herhangi bir yerindeki sedef hastalığından çok farklı olmasa da tartışmasız en zor tiptir.

Hafif veya orta derecede diz ağrıları için topikal tedavilerden yaşam tarzı değişikliklerine kadar rahatlamak için başvurabileceğiniz birçok doğal çözüm var.

Ayak bileği ağrısının yaygın ve nadir nedenlerini, teşhisin nasıl yapıldığı ve tipik tedavi yöntemlerini bir araya getirdik…

Ayaklar, vücudun ilk yaşlanan kısımlarıdır ve sağlıksız olmaları genel sağlığı da etkiler. Öyleyse ne yapmalı?

Kramplar, vücudunuzun belirli bir ısıyı kaldıramadığının ilk işaretlerinden biridir… Peki ama nasıl gerçekleşir ve önlenebilir mi?

Ayak kırıklarının yaygın nedenleri, türleri, semptomları, tedavisi ve iyileşme süreci ile ilgili tüm merak ettikleriniz bu makalede…

Çoğu vakadan sürtünme sorumlu olsa da ayaklardaki su toplamalarının başka sebepleri de olabilir…

Ayak şişmesine iyi gelen bu otları tentürler, çaylar ve enerji verici ayak banyoları için kullanabilirsiniz.

Kalkaneustaki stres kırıkları ve kalkaneusa bağlı plantar fasya bağın iltihabı, ayak ağrısının en yaygın iki nedenidir…

Ayak kemeri ağrısı sık görülen bir şikayettir, ancak çoğu zaman birkaç basit adımla semptomlarda etkili bir rahatlama sağlanabilir.

Basit yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, huzursuz bacak sendromu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir…

Ayaklarınızla ilgili problemleriniz varsa, doğru akupunktur noktalarını uyarmak, ağrıyı azaltmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bacaklarınız sık sık titriyor ve kontrolü kaybettiğinizi düşünüyorsanız, bunun pek çok farklı sebebi olabilir…

Ayak ve ayak parmaklarına giren kramplardan hızla kurtulmak için işe yarayan farklı rahatlama yöntemlerini listeledik.

MS kaynaklı sıcak ayakların semptomları ve nedenleri nedir? Nasıl teşhis konur ve tedavi edilir?

Hiperaktif olduğunu sandığınız çocuğunuz aslında huzursuz bacak sendromundan mustarip olabilir…

El ve ayak karıncalanmaları kuşkusuz bazı hastalıkların habercisi olabilir ya da…

Ayak tırnağı mantarının genel olarak sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini merak ediyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken bazı faktörler var…

Fizik tedavi ve dinlenme yardımcı olmadıysa ve ameliyat çok riskli veya ağrılı görünüyorsa, bu yeni tedavi sizin için umut verici olabilir!

Ağrısı sinir bozucu veya zayıflatıcı olabilen tarsal koalisyonun teşhis edilmesi de zordur.

Hamilelikte bacak kramplarını en aza indirmenin ve hatta ilk etapta oluşmasını önlemenin çeşitli yolları var…

İçiniz rahat olsun, koşu esnasında ağırlaşan bacakların pek çok yaygın sebebi ve kolay çözümü var.

Oje sürmek, ayak tırnağının etrafında, tırnak yatağına nefes alma şansı vermeyen mükemmel bir mühür oluşturur ve mantara en sevdiği karanlık ve nemli ortamı sağlar…

Duştan sonra ayak altlarındaki kaşınma en fazla yarım saat sürse de size sonsuz bir eziyet gibi gelebilir. Peki ama bu tepkinin sebebi nedir ve nasıl tedavi edilir, hatta önlenir?

Açıklanamayan bir ayak ağrınız varsa, bunun nedeni daha önce hiç duymadığınız bir sorun olabilir.

Hemen herkesin başına gelmiştir ama neden tam uykuya dalarken ayaklarımız sarsılır ve seğirir? Ve bu konuda ne yapılabilir?

Sürekli bacağınızı sallama dürtüsüne neyin neden olabileceği ve bu konuda ne yapılması gerektiğine dair uzman görüşleri…

Son derece bulaşıcı olan el, ayak, ağız hastalığı en çok 5 yaşın altındaki çocuklarda görülse de herkesi etkileyebilir.

Yeni bir çift ayakkabı giydikten sonra ayaklarınızda kızarıklık, sıcaklık, kaşıntı ve şişlik başladıysa, ayakkabı alerjiniz olabilir…

Artan kan akışı nedeniyle hamilelikte kaşıntı yaygındır; vücudun her yerinde olabilir veya ayaklarla sınırlı kalabilir.

Ayağınızın etrafındaki bağları gerdiğinizde veya yırttığınızda meydana gelen ayak burkulması kaç günde ve nasıl geçer?

Oturmanın sağlık üzerindeki rolü ve günde asgari kaç saat ayakta durulması gerektiğine dair yapılan araştırmanın sonuçları açıklandı…

Batık ayak tırnağı yeterince ağrılı olabilirken bir de enfeksiyon kapması, hareket özgürlüğünüzü ciddi anlamda etkileyebilir.

Bunyonlar, çekiç parmaklar ve nöromlar gibi yaygın ayak rahatsızlıklarını düzeltmek için düzenlenen tüm ameliyatların yaklaşık yüzde 90'ını kadınlara uygulanıyor.

Ayak başparmağınız ağrıdığında bu yalnızca yorgunluk belirtisi değil, halluks rigidus adlı eklem bozukluğu olabilir.

Ayak nasırlarını önlemek mümkün olduğu gibi, oluşan nasırlardan kurtulmak için de basit yöntemler var...

Yıkanırken tüm o sabunlu suların son ziyaret ettiği yer olduğu için ayaklarınızın kendi kendine temizlendiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz!

Ayaklarınızı, çirkin görünen ve ağrıya sebep olan, bunyonlardan korumak için dikkat etmeniz gereken 8 ipucunu paylaşıyoruz…

Hemen ip atlamaya başlayın ve vücudunuzun ve zihninizin değişimine hayran kalın! Uzmanlar, bu basit eylemin size sağlayacağı benzersiz faydaları listeliyor…

Genellikle yanlış teşhis konulduğu için hayatı tehdit eden ölümcül bir ayak problemi olan periferik arter hastalığı (PAD) nedir?

Son derece yaygın olan topuk ağrısı, tedavi edilmezse kronik problemlere sebep olabilir. Peki ama topuk ağrısı neden olur ve nasıl geçer?

Çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanda karşılaşabilinen huzursuz bacak sendromu nedir, neden olur ve nasıl tedavi edilir?

Ayak çatlaklarınızdan utanıyor musunuz? Endişelenmeyin, “ayak çatlakları neden olur, nasıl önlenir ve tedavi edilir” sorularının cevapları burada!

Ayak tırnaklarınız sık sık morarıyorsa, bunun sebebi soğuk havadan çok daha fazlası olabilir. Ayak tırnakları neden morarır, morardığında ne yapılmalıdır?

Dar ayakkabılar sadece ayaklarınızı rahatsız etmek ve canınızı yakmakla kalmaz aynı zamanda çok daha ciddi problemlere de sebep olabilir.

Aşırı ısınan ve terli ayaklar, tırnak mantarı enfeksiyonu için üreme alanıdır. Bu tehditten nasıl kaçınabileceğinizi ve ayaklarınızı nasıl sağlıklı tutabileceğinizi öğrenin.

Ayakkabılarınızın ayaklarınızı hala rahat hissettiriyor olması, aşınma ve yıpranma belirtilerine rağmen onları giymeye devam edebileceğiniz anlamına gelmiyor…

Çekiç parmağın ana semptomu, ortadaki yukarı doğru bükülmüş görünen parmaklardır. Peki ama neden gelişir ve nasıl tedavi edilir?

Kronik stres herkes için ayrı fizyolojik etkilere sahip olabilir ve bunlardan biri de ayaklarınızdaki değişikliklerdir…

Milyonlarca insan ayak tabanı ağrısından mustarip. Peki ama ayak tabanı neden ağrır ve bu ağrıyı azaltmak ve kesmek için neler yapılabilir?

Ayak üşümesinin en yaygın nedenleri ve çözümlerini sizler için bir araya getirdik. Ayaklar neden üşür? Altta yatan rahatsızlıklar nelerdir? Ne yapabilirsiniz? Hepsinin cevabı bu yazımızda…

Ayak başparmağınız ağrıyor veya acıyorsa, en yaygın nedenlerin bazılarını gözden geçirip, mümkün olduğunca çabuk ilgilenmeniz gerekir…

Ayaklarınız şiş ve sizi rahatsız mı ediyor? Hatta belki onları ayakkabınızın içine sığdırmakta bile zorlanıyorsunuz. Muhtemelen ayakta çok fazla vakit geçirdiğiniz içindir ya da…

Ayakkabı ısırığı olarak da adlandırılan ayakkabı vurması, sürtünme sonucu ayağınızın tahriş olması ve ağrıması anlamına gelir…

Ayak supinasyonu, yürüme esnasında ayağı yerden kaldırırken meydana gelen dışa doğru yuvarlanma, en basit ifadeyle ayakların dışa basmasıdır.

Kötü ayak tırnağı bakımı ve yanlış ayakkabılar, çok acı verici olabilen batık ayak tırnaklarına yol açabilir.

Birçok durum ayakların kaşınmasına neden olabilir, ancak ne zaman tehlikelidir ve nasıl müdahale edilmelidir biliyor musunuz?

Genel sağlığa zararlı olduğunuz hepimiz biliyoruz, ancak sigaranın ayaklara özel zararlarından haberdar mısınız?

Ayağa batan bir cam kıymığı ağrıya neden olabileceği gibi, enfeksiyon sebebi bakteri veya mantarları da vücudunuza sokabilir.

Sağlıklı bir beslenme, ayak sorunlarına neden olan kronik durumların yönetilmesine de yardımcı olabilir.

Küçük bir renk değişikliği bile ayak tırnağı mantarının bir işareti olabilir ve doktora gitmeyi gerektirebilir. Ayak tırnağı mantarının belirtileri için neden ve nasıl yardım alacağınızı öğrenin.

Yazın en yaygın ayak sağlığı tehditlerinden nasıl uzak duracağınızı veya gerekirse nasıl müdahale edeceğinizi öğrenmek istemez misiniz?

Adını eski terzilerin ayaklarının dış kenarlarını yere bastırarak bağdaş kurup oturmasından alan terzi bunyonu zamanla büyüyüp, ağrılı bir hal alabilir.

Her gün sadece 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş, fiziksel ve ruhsal sağlığınızı iyileştirmek için çok büyük rol oynar.

Artan sıcaklıklarla birlikte sık rastlanılan bir diğer ayak problemi şişkinliktir. Genellikle önemsenmeyen bu sıkıntı uzun sürüyor ve başka semptomlarla destekleniyorsa, bu çeşitli ciddi hastalıkların sinyalini veriyor olabilir.

Spor yapan insanlarda sık karşılaşıldığı için atlet ayağı adını alan tinea pedis, bulaşıcı bir mantar enfeksiyonudur.

Ayak kramp şikayetleri, yapılan araştırmalara göre, ısınan havalarla birlikte artar. Peki ayak kramplarının sebepleri nelerdir ve bu rahatsızlık nasıl önlenebilir?

Tüm dünyanın koronavirüs pandemisi ile savaştığı bu dönemde, bulaşmaya sebep olan doğrudan veya dolaylı yollar araştırılmaya devam ediliyor. Yeni açıklanan bir araştırmanın sonuçlarına göre Covid 19 ayakkabılar ile de yayılıyor!

Koşu sporunun sayısız faydasından yararlanırken, yaralanma riskini minimuma indirecek tedbirleri almayı unutmayın.

Gündelik yaşamı pek çok anlamda değiştiren Covid 19 pandemisinin ayak sağlığı üzerinde de etkileri olduğu açıklandı.

Tüm kış kalın çoraplar, botlar ve çizmelerin içinde ihmal edilen ayakların gün yüzü görme zamanı geldi. Peki buna hazırlar mı?

Uzmanlar, ayak sorunlarının en büyük nedenlerinden birinin yanlış ve kalitesiz ayakkabılar giymek olduğunda hemfikir.

Ayaklar, insan vücudunun temelini oluşturur. Ayakların hizalanmalarıyla ilgili herhangi bir sorun, tüm vücudu olumsuz etkileyebilir. Ortopedik ayakkabılar, ayakla ilgili potansiyel sorunları önlemek için en ideal tercihtir.

Topuk dikeni nedir ve nasıl oluşur, önlemek mümkün mü, hangi ayakkabılar tercih edilmeli gibi soruların cevaplarını sizler için bir araya getirdik.

Gün içinde uzun saatler boyunca ayakta çalışan kişiler, yanlış ayakkabı seçimi nedeniyle birtakım ortopedik sorunlar yaşayabiliyor. Tabii ki bu problemin önüne geçmek mümkün olabiliyor.

Plastiğin esnekliğini artırmak için de çoğunlukla içeriğine ftalat ilave ediliyor. Adeta zehir saçan bu kimyasallar insan sağlığını tehdit ederken, ciddi hastalıkları da beraberinde getirebiliyor...

Düztabanlık (pes planus), ayağın altında bulunması gereken kemerlerin çok az ya da hiç olmamasına verilen addır ve çok sık rastlanan bir durumdur.