Ayak Nasırı Tedavi Ve Önleme Yolları
Nasırlar, cildinizin sürtünme ve basınca verdiği tepkiden gelişen sertleşmiş cilt katmanlarıdır. Ayak nasırlarını önlemek mümkün olduğu gibi, oluşan nasırlardan kurtulmak için de basit yöntemler bulunur.
Ayaklarınızın altında, yanlarında ya da parmaklarınızda, şu belirtilerle karşılaşırsanız, ayak
nasırlarınız olabilir: Pütürlü veya engebeli ciltte pürüzlü, sert, sararma/
dokunmaya duyarlı cilt/ ayakkabı giyerken ağrı.
Nasır neden oluşur?
Bazı insanlar diğerlerinden daha yatkın olsalar da nasır oluşumunun başlıca
sebeplerini şöyle sıralayabiliriz:
•Yeterince geniş olmayan
ayakkabılar veya yürürken ayaklarınızın içinde kaydığı ayakkabılar
•Ayaklarınızın üzerinde çok
zaman geçirdiğiniz bir işte çalışmak
•Ayaklarda veya parmak
kemiklerindeki yapısal sorunlar
•Anormal bir yürüyüş şekli
Şeker hastalığı olan, artrit
gibi eklem hastalığı olan veya 65 yaşın üzerinde olan kişilerde nasır gelişimi
olasılığı daha yüksektir.
Ayak nasırlarını nasıl önleyebilirsiniz?
Nasırların oluşmasını veya geri dönmesini önlemenin en iyi yolu, ayağınıza tam
oturan rahat ayakkabılar giydiğinizden emin olmaktır. Ayak parmaklarınız
ayakkabılarınızın içlerinde kolayca hareket edebilmelidir.
Ayak parmaklarınızın üst
kısımlarını ve ayaklarınızın yanlarında nasır oluşumuna yatkın oldukları
yerleri nefes alabilen bandajlarla kapatabilirsiniz.
Ayrıca, ayakkabı giyerken
ayaklarınızı kuru tutmak, ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirmek, yumuşatmak
ve ayak tırnaklarınızı sık sık kesmek de alınabilecek başlıca tedbirlerdendir.
Ayak nasırları nasıl tedavi edilir?
Nasırlar bir gecede kaybolmazlar, ancak tedavi ile iki hafta gibi kısa bir
sürede görünümlerindeki azalmayı fark edersiniz. Tamamen kaybolmaları ise bir
ay veya daha uzun sürebilir.
Yumuşatma
Ayaklarınızı ılık suda beklemek, ölü deri katmanlarını yumuşatır ve nasırın
soyulmasına yardımcı olabilir. Islatmak tek başına işe yaramazsa, bir sonraki
adıma geçebilirsiniz.
Pomza taşı
Pomza taşları, doğal olarak oluşan volkanik kayalardan yapılır. Ayağınızı
ıslattıktan sonra, nasıra hafif bir baskı uygulamak için bir pomza taşı
kullanmadan önce iyice kurulayın ve sonrasında ölü deri katmanlarını taşla törpüleyin.
Bu yöntem biraz sabır gerektirebilir ve nasırı ıslatma, kurutma ve nazikçe
törpüleme işlemini tekrarlamanız gerekebilir.
İlaçlı pedler
Nasırlara uygulayabileceğiniz ilaçlı pedleri reçetesiz satın alabilirsiniz. Bu
tedavi pedleri satılan diğer nasır ilaçları gibi tipik olarak salisilik asit
içerir. Doktorların bu ürünlere dikkatle yaklaşmanızı tavsiye ettikleri
unutulmamalıdır.
Tıraşlama
Doktorunuz ölü deriyi tıraş etmek ve nasırı tamamen çıkarmak için cerrahi bir
bıçak kullanabilir. Parmağınıza ya da ayağınıza zarar vermemek için steril bir
ortamda yapılması gerektiğinden bu yöntemi kendiniz denememelisiniz.
Ameliyat
Nasırın geri gelmeye devam ettiği bazı durumlarda, ayak bakımı konusunda
uzmanlaşmış bir cerrah görmeniz gerekebilir. Tekrarlayan nasırlara neden
olabilecek altta yatan sorunları düzeltmek için müdahale gerekebilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli?
Nasırların tipik ağrı seviyesi hafif ila orta derecededir. Ayakkabılarınızı
giyerken veya ayaklarınız sıkıştığında nasır üzerinde baskı hissedebilirsiniz,
ancak aksi takdirde ağrı seviyesi yönetilebilir olmalıdır. Eğer ağrı sürekli ve
şiddetliyse bir doktora görünmeniz gerekir.
Bir doktora görünmeniz
gerektiğini belli eden diğer belirtiler şunlardır:
•yürüme zorluğu
•şişmiş ayaklar
•keskin veya yakan ağrılar
•ayağınızda sızan veya enfekte gibi görünen açık bir yara
•akıntı
