Yazlık Ayakkabı Seçerken Yapılan 10 Hata

Yazlık Ayakkabı Seçerken Yapılan 10 Hata

Birbirinden güzel yazlık ayakkabı ve sandaletlerden tarzınıza uygun olanı seçerken dikkat etmeniz gereken ve fakat muhtemelen unuttuğunuz unsurları hatırlatalım isteriz…

Mevsimle birlikte ayakkabı modelleri de değişti, daha eğlenceli ve renkli tasarımlar raflardaki yerini aldı. Form, renk veya fiyat açısından her zevke uygun seçenekler, potansiyel müşterileri şımartıyor. Ancak güzel görünmek isterken sağlık, rahatlık ve hijyen gibi önemli unsurlar da unutmamalı!

İşte insanların sıcak havalarda ayakkabı seçerken en sık yaptıkları hatalar:

10.Dar taban

Tabanı ayaklarınız için çok dar olan ayakkabılar giymek hoş olmayan bir görünüm yaratır. Ayrıca bacak eklemlerinin deformasyonuna katkıda bulunabilir ve ayak başparmağında bunyonların oluşmasına neden olabilir. Tırnak batması, cilt tahrişi ve nasırlar da cabası…

9. Uyumsuzluk

Ayak kavisi ile ayakkabı tabanının eğrisi uyuşmaz ise ayağınızın sadece topuk ve parmak uçları ihtiyaç duyduğu desteği alıyor demektir. Bu tarz ayakkabı giymek kan dolaşımı sorunlarına neden olarak nasır oluşumuna, aşırı terlemeye ve bacak ağrılarına açık bir davetiyedir.

8. Ayakkabı tabanının ayaktan uzun olması

Aşırı uzun tabanlar, parmak aralarından geçen bir kayışa sahip olan parmak arası terlik ve sandaletlerin ortak özelliğidir. Bu tür ayakkabılarda, ayak parmak uçları ile tabanın ön kenarı arasındaki mesafe genellikle fazla geniştir. Ayağın ayakkabı içindeki serbestlik sınırını oluşturan normal mesafe 12mm’den fazla olmamalıdır. Bu alan genişledikçe, yürümek garip ve güvensiz hale gelir, doku ve eklem hastalıklarını tetikleyebilir. Üstelik merdiven çıkarken takılma riskiniz de var.

7. Kısa taban

Sandaletlerde, taban çok kısa olduğunda, düşmemeleri için sürekli olarak ayak parmaklarınızla desteklemeniz gerekir. Bu da ayak üzerindeki yük eşit olmayan bir şekilde dağılmışken kasların her zaman gergin kaldığı anlamına gelir. Ayrıca, topuk kırılması ve kötü yaralanma riskleriyle de karşı karşıya kalırsınız.

6. Bol ayakkabı

Ayakkabılarınız çok bol olduğunda, onları düşmekten alıkoyan tek şey ayak parmaklarınızdır. Sonuç olarak, bacak kasları fazla çalışır ve bu da hoş olmayan bir ayak sürümesine neden olabilir. Ayrıca bu tür ayakkabıların giyilmesi ayak parmaklarında ve eklemlerde deformasyonlara, nasır görünümüne, diz ve sırt ağrılarına neden olabilir.

5. Büyük ayakkabı

Çok büyük ayakkabılar giydiğinizde, bacağınızı her kaldırdığınızda, ayakkabının düşmesini önlemek için kasları gerersiniz. Bu, kolayca tökezlemenize ve dengenizi kaybetmenize neden olabilir. Bedeni çok büyük olan ayakkabılar, çok sıkı oturan ve büyük olasılıkla nasırlara neden olan ayakkabılar kadar zararlıdır.

4. Doğal olmayan malzemeler
Yaz aylarında özellikle deri veya tekstil gibi doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıların giyilmesi tavsiye edilir. Yüksek sıcaklıklar çeşitli kimyasal bileşenlerin cilt ile etkileşime girmesine neden olduğundan, suni deri ayakkabılar giymek sağlığınız için tehlikelidir. Ayrıca, mantar enfeksiyonlarına, sürtünmeye ve lezyonlara yol açabilir.

3. Rugan ayakkabı

Yaz mevsiminde rugan ayakkabı giymekten kaçınmak en iyisidir. Bu ayakkabıların hava sirkülasyonu ve nem emme konusunda iyi bir sicili yoktur. Ayrıca mekanik hasara ve sıcaklık değişimlerine karşı hassastır, çatlama eğilimi gösterir.

2. Kapalı ayakkabıları çorapsız giymek

Yaz aylarında kapalı ayakkabıları çıplak ayakla giymek aşırı terlemeye yol açar ve topuklardaki deriyi kalınlaştırır. Bu tür ayakkabıların çorapla giyilmesi tavsiye edilir.

1. Düz tabanlı ayakkabılar

Günde 1-2 saatten fazla düz tabanlı ayakkabı giymek sağlığınıza zarar verebilir. Bu tür ayakkabılar, topuğun yürüme yüzeyine olan etkisini yumuşatmak için tasarlanmamıştır, bu da iskeletinizin her adımda bir mikrotravma yaşadığı anlamına gelir. Diğer bir dezavantajı, bacaklarınızın sürekli gergin durumda kalmasıdır, bu da burkulma ve diğer yaralanma risklerini artırır. Ayrıca vücut ağırlığınız ayak boyunca eşit olarak dağılmaz. Ortez tabanlık kullanarak bu zararlı etkileri büyük ölçüde azaltabilirsiniz, ancak günlük kullanım için en iyi tercih yine de şeklini koruyan ve 2.5-3 cm topuğu olan ayakkabılar giymektir.